HAULERWIJK -
Dorpshuis De Enter
Elke dinsdagochtend
09.00 – 10.00u Pilates
Pilates richt zich op het versterken van de romp. Je verbetert kracht, flexibiliteit, balans en houding. Combinatie van kracht, stretch en mindfulness. Vaak nemen mettertijd rugklachten af. Geschikt voor iedereen: alle leeftijden en alle niveaus.
10.15 – 11.15u Yin Yoga
Yin Yoga is een combinatie van stretchen, ontspanning en mindfulness. Geschikt voor iedereen: alle leeftijden en alle niveaus.
11.30 – 12.30u Senior Fit
Senior Fit is voor ieder die zich in het lijf ouder voelt dan in het hoofd. Verbeter je kracht, balans en souplesse om met meer zelfvertrouwen ouder te worden. Geschikt voor ieder die rustig wil uitproberen wat wel en niet gaat en wat wil opbouwen.
Vooraf de lessen in het Dorpshuis is aanmelden nodig i.v.m. beperkt aantal plaatsen. Kosten zijn € 11 per lesuur (strippenkaart met korting is mogelijk).
BUITEN SPORTEN
Blauwe Bos op zaterdagochtend 9.30u.
Pilated & Yoga en meer.
Tiesingabos op afspraak.
SMALL GROUP = 3 tot 8 deelnemers
Zen is net gestart en er is nog geen groep. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Meld je je met zijn tweeën aan, dan kunnen we een PT tegen een speciale prijs afspreken.
Voor yin yoga of mindfulness is de serre met uitzicht op het bos beschikbaar.
©Fototekst
Maak jouw eigen website met JouwWeb